Kişmiş təkcə dadlı çərəz deyil, həm də faydalıdır: giləmeyvələrin tərkibindəki antioksidantlar və vitaminlər ürə

Sağlam qidalanma mütəxəssisləri uzun ömür və sağlam yaşlanma üçün gündəlik rasiona daxil edilməli olan 7 əsas qi

Qışda adi qidalar göründüyündən daha vacib rol oynaya bilər. Soyuq, günəş işığının azlığı və virus yükünün artması şəra

Mövsümi viruslar xüsusilə payız və qış aylarında daha geniş yayılır və immun sistemi zəif olan şəxslər üçün ciddi sağla

Qanda xolesterinin yüksək səviyyəsi bu yağlı maddənin qan damarlarında həddindən artıq yığılması zamanı yaranır. Onu az

Yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdıran məhsullar açıqlanıb Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər yaddaşın möhkəmlənməsi və d

Bir çox insan düşünür ki, balıq hər halda beyin üçün faydalıdır və onu necə hazırlamağın heç bir fərqi yoxdur. Amma son

Bir çox insan düşünür ki, qarabaşaq yarmasını mütləq yumşalana qədər qaynatmaq lazımdır, yoxsa “bişməmiş” sayılır. Lent

Pis əhvali-ruhiyyə hər zaman yuxusuzluq, işdə yorğunluq və ya hava şəraiti ilə bağlı olmur. Bəzən bunun daha dərin və i

Tərkibində gingerol maddəsi olan zəncəfilin tromb əleyhinə təsiri elmi cəhətdən sübut olunub. Bu maddə trombositlərin b

Yumurta ən populyar məhsullardan biri olaraq qalır, lakin onu hansı vaxt yeməyin daha doğru olduğu məsələsi, hətta diet

Vitamin D əvəzolunmaz qida maddəsidir. Onu qida vasitəsilə, qida əlavələrindən və ya günəş şüalarının təsiri ilə əldə e

Sağlam qidalanma yalnız ümumi rifahı yaxşılaşdırmır, həm də bəzi xərçəng növlərinin riskini azalda bilər.  Redaktor.az b

“Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları Agentliyinin (IARC) son dəyərləndirmələrinə gör

Maqnezium orqanizmdə çoxsaylı funksiyalar yerinə yetirir, bir çox sistem və bioloji proseslərlə qarşılıqlı əlaqədə olur

Qidalanma arterial təzyiqin nəzarətdə saxlanılması və sağlam səviyyədə qorunmasında mühüm rol oynayır. Çünki qida qan d

İmmunitet sistemi üçün həyati əhəmiyyət daşıyan D vitamini günəş şüası sayəsində əmələ gəlir. Qışda, günəş çatışmazlığı

Qış mövsümündə soyuq hava susuzluq hissini azaltsa da, orqanizmin mayeyə olan tələbatı yüksək olaraq qalır. AzPost xəbə

Son illər payız–qış mövsümündə bazarlarda daha çox rast gəlinən feyxoa təkcə ekzotik dadı ilə deyil, zəngin tərkibi ilə

Deakin Universitetinin alimlərinin apardığı araşdırma sübut edib ki, adi toyuq yumurtası yuxu ritminin stabilləşməsinə

Düzgün qidalanma orqanizmi qışa daha yaxşı hazırlamağa və immuniteti gücləndirməyə kömək edir. Lent.az sağlamlığı qorum